«Фасциальная силовая тренировка», Р. Шляйп, Б. Бушман
Роберт Шляйп – видный специалист по «рольфингу» (разновидность глубокого массажа) ещё в 2006 году удостоился престижной премии за свою докторскую диссертацию, в которой он описал, как растянутые фрагменты фасциальных волокон сжимаются после обрабатки их кортикостероидами — гормонами, которые организм выделяет в момент стресса. То есть Шляйп открыл, что при стрессе соединительная ткань может сокращаться независимо от мышц.
Новая фасциально направленная силовая тренировка и тренировка со спортивными снарядами является эффективной не только для наращивания мышечной массы. Эта тренировка способствуют предотвращению травм, добавляет движениям эластичности, улучшает координацию и обеспечивает подтянутые контуры тела.
В книге приводятся тесты для собственных типов соединительной ткани, показаны упражнения на стандартных приспособлениях с вариантами для различных потребностей, указания по работе со слабыми местами, а так же понятное введение в основы фасцильной силовой тренировки.
вот и я живу и работаю в этом городе Регенсбург, учился тоже у Клауса Эдера ….и сам и все мои пациенты лечатся в праксисе Спортпедикум у лучших ортопедов Европы и мира в том числе доктра Ейнхорна….
«Тренировки и мышечные волокна
Наличие количества мышечных волокон определенного типа является врожденным.» — это до конце не выяснено с 1956 года. нет данных что при гиперплазии «мутное » волокно порождает «мутное», а «светлое» порождает «светлое».