ПОЛНЫЙ КУРС САМОМАССАЖА ДЛЯ АКТИВНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ!
💣💥Видео уроки обо всех основных мышцах тела + краткий перечень противопоказаний.
Видео о правильной раскатке мышц перед и после тренировки (миофасциальном релизе). Этот массаж придаст мышцам эластичность, ускорит восстановление и защитит от травм.
Снижает вероятность травм и время необходимой для полноценной растяжки.
А специально для тех, у кого нет массажных роликов и прочего оборудования в этих видео рассматривается и раскатка подручными средствами: грифами медболами и тд.💪🏋💪
Сохрани себе на стену!✔
Черт! Можно же было массажистом в женскую команду устроиться!)))🤦P.S. Для массажистов- мыслителей- это шутка была.
Почему глядя на этого мужика я вспоминаю кевина вендела крампа
Наверное курс Массажа, а не самомассажа 🤷♀️
Для детей неплохой материал,и для мышц грудных детей,ибо сейчас приводят на массаж ребенка 7-10 лет,которого родители уже видят чемпионом мира и олимпиад,а ему даже элементарное растирание крайне болезненно,мышцы как накачаны молочной кислотой,тк интенсивность их тренировок несравнимо выше чем у взрослых спортсменов. Так что рекламируемымые приспособления даже не знаю кому адресуются…