Фасциальная тренировка для омоложения суставов и позвоночника.
Фасциальная тренировка, в отличие от большинства видов фитнеса, где во главу угла ставится именно проработка и укрепление мышц, делает акцент в первую очередь на улучшение функциональности фасциальной системы.
*Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме.
Данная фасциальная тренировка https://www.youtube.com/watch?v=v2cdijtzLNI:
📍 улучшит эластичность и упругость мышц,
📍 снимет боли и напряжение с поясницы, таза и тазобедренных суставов,
📍 улучшит функцию дыхания,
📍 восстановит баланс парасимпатической и симпатической нервной системой,
📍 восстановит питание суставов таза и позвоночника,
📍 наладит психоэмоциональное состояние.
Фасциальная тренировка для омоложения суставов и позвоночника. Фасциальная тренировка, в отличие от большинства видов…
Предыдущая статьяДетская анестезиология и реаниматология Михельсон В.А., Гребенников В.А
Следующая статьяДрузья и коллеги, приглашаем Вас на наш прямой эфир на тему «Залог успешной композитной...
-
Качашкин В.М. — Методика физического воспитания Учеб. пособие для учащихся школьных пед. училищ. —…
-
Травмы приводящей мышцы бедра. Нередко спортсмены сталкиваются с проблемой растяжения мышц бедра, которую лечат…
-
Грушевидная мышца (лат. Musculus piriformis) — мышца внутренней группы мышц таза. Имеет вид плоского…
Бл*ть лфк и в африке лфк надоели придумывать тупые бесполезные названия и вызывать путаницу, слово «фасциальные» тут не п**ду, не в красную армию, ну не к месту, простите бамбонуло .