Травы для повышения гемоглобина
✔Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки.
✔Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
✔Также можно пить шиповник с медом — польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
