Выполняем комплекс упражнений, направленный на восстановление позвоночника.
Цикл Марджариасаны (поза Кошки) – один из самых мягких и эффективных способов оздоровить спину.
Весь комплекс проходит в положении осевой разгрузки, т.е. безопасном положении для позвоночника.
📍 Мы мягко питаем межпозвонковые диски и восстанавливаем их структуру, улучшаем эластичность мышц и скольжение фасций.
📍 А также развиваем гибкость и подвижность суставов позвоночника, мягко укрепляем мышцы спины, улучшаем осанку, устраняем мышечные спазмы и болезненные ощущения в области спины.
📍 С помощью этого простого комплекса вы обеспечите массаж всей зоны спины, а также тазовой и брюшной области, снимите усталость и ощущение перенапряжения с позвоночника, обретете прилив жизненных сил и энергии.
Выполняем комплекс упражнений, направленный на восстановление позвоночника. Цикл Марджариасаны (поза Кошки) – один из…
Предыдущая статьяГимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Варикозное расширение вен — болезнь, которой...
Следующая статьяПомочь может каждый! Волонтеры "Золотые руки ангела" шьют на пожертвования облегченные носилки для спасения...
-
Стадии развития патологического процесса опорно-двигательного аппарата
-
Процесс и результат коррекции декомпенсированного сколиоза. 1. Физическое состояние пациента до операции; 2. Рентген…
-
Владислав Занковец — Энциклопедия тестирований Описание: От издателя В «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик…
Хорошо стоит