π‘ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ:
1)ΠΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ
2)ΠΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
3)ΠΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°
4)ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ
5) ΠΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
-ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ;
-ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ;
-Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°!
ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ: 1)ΠΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ 2)ΠΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ 3)ΠΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° 4)ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ 5) ΠΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ…
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ: Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠΈΡΠΌ,...
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΠΠΠΠ’ΠΠ¦ΠΠ― Π ΠΠΠ’Π‘ΠΠΠΠ£ Π‘ΠΠΠ£ Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ (Π΅ΠΌΡ 2Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ...
-
ΠΠΠΠ€ΠΠ‘Π¦ΠΠΠΠ¬ΠΠΠ Π‘ΠΠΠ ΠΠ©ΠΠΠΠ (MYOFASCIAL RECTRICTION) — Π ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ― Π€ΠΠ‘Π¦ΠΠ. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΈ…
-
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠ°Ρ Π° Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ? ΠΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ…
-
ΠΠ‘ΠΠΠΠ« ΠΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠ Π’Π Π ΠΠΠ’ΠΠΠΠΠ ΠΠΠ£Π§ΠΠΠΠ―
