Кто больше подвержен старению
Теломераза — вещество, которое способно восстанавливать и удлинять частички на концах хромосом.
Если не позволить теломерам быстро укорачиваться, даже в старости наши суставы смогут плавно двигаться, легкие — свободно дышать, иммунные клетки — сражаться с инфекциями, сердце — активно перекачивать кровь.
К разрушению теломеров и преждевременному старению приводят не только физические болезни, но и стресс.
Озлобленные, раздраженные, неспособные доверять другим люди подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушению обмена веществ и, разумеется, у них более короткие теломеры.
Тренируйте свои теломеры. Благодаря спорту повышается чувствительность организма к инсулину и поддерживается более стабильный уровень сахара в крови.
