🌿Квашенная капуста — это невероятно полезный продукт, который может принести огромные пользу организму.
✅Во-первых, квашеная капуста богата пробиотиками, которые являются «дружественными» бактериями для нашего пищеварительного тракта. Эти полезные микроорганизмы помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, улучшают пищеварение и обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы.
✅Кроме того, квашеная капуста содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями и вирусами. Также эта капуста богата витаминами группы В, витамином К, а также минералами, такими как калий, кальций и железо.
✅Квашеная капуста также имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Она может помочь снизить воспаление в организме. А также важна для поддержания здоровья сердца и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Еще одним важным аспектом пользы квашеной капусты является ее способность улучшать пищеварение и поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Благодаря большому содержанию волокон, она стимулирует перистальтику кишечника, улучшает процесс ✅Хочется отметить, что квашеная капуста — это вкусный и низкокалорийный продукт, который может помочь в контроле веса и поддержании здорового образа жизни.
✅ Рекомендуется регулярно употреблять ее в пищу, чтобы получить все полезные свойства этого простого, но удивительного продукта!
_________________________________________________
Будьте здоровы и счастливы, ваша Травница 🌻
Добавляйте в избранное, берите к себе на стену, чтобы не потерять.
По моему мы употребляем её чуть не каждый день, будем каждый день.
Для многих это будет единственный продукт. Хлеб,вода и капуста.
Мой любимый продукт, который никогда не надоедает. Гарниры не делаю. Все ем с капустой, которую сама делаю. Сейчас меньше употребляю. Но один год ела ее очень много. Посчитала, что съела за год около 120 кг☹️
Я не знаю, чего не хватает моему организму. На прошлой неделе в моем холодильнике была тушёная с тыквой, капуста по-грузински и квашеная. Сегодня буду делать щи из квашеной капусты, ну и свежая всегода в наличии.
Многие только путают квашеную капусту с маринованной и мочёной в солёной воде.
Прошу прощения, но ведь у каждого свой рецепт! У кого то уксус с сахаром, у кого только солью. Какая из них полезная?