#беременность #витамины #рацион #веганство Практически у каждой женщины, которая пыталась зачать ребенка в экономически…

#беременность #витамины #рацион #веганство
Практически у каждой женщины, которая пыталась зачать ребенка в экономически развитых странах, наблюдалась нехватка одного или нескольких витаминов.
Причем по мере усиления моды на веганский рацион проблема может стать еще острее.
Нехватка витаминов у будущих матерей распространена не только в экономически слаборазвитых государствах. Новое исследование показало, что проблема актуальна и в странах с высоким уровнем доходов. Учёные вновь напомнили, что состояние матери до зачатия и во время беременности напрямую влияет на здоровье ребенка, его физическое развитие и способность к обучению на протяжении всей жизни.

Опубликована научная статья в Plos Medicine
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004260
Исследователи проанализировали результаты, полученные в ходе двойного слепого рандомизированного контролируемого исследования.

В работе, опубликованной в журнале PLOS Medicine, ученые из Саутгемптонского университета (Великобритании) совместно с новозеландскими и сингапурскими исследователями оценили уровень витаминов у женщин до наступления и во время беременности, а также понаблюдали за влиянием витаминных добавок. В эксперименте участвовали 1729 будущих матерей от 18 до 38 лет из трех упомянутых стран — Великобритании, Сингапура и Новой Зеландии.

Более чем у 90% испытуемых медики выявили низкий уровень таких важных для здоровья веществ, как витамины B12, B6 и D, фолиевая кислота и рибофлавин. Они присутствуют в мясе и молочных продуктах и необходимы для полноценного развития плода в утробе матери.

Месячный прием усиленной добавки позволил снизить уровни маркеров дефицита витаминов в плазме крови участниц по сравнению с женщинами из контрольной группы, которые принимали стандартную добавку.

«Наше исследование показало, что практически у каждой женщины, которая пыталась зачать ребенка, наблюдалась нехватка одного или нескольких витаминов. Этот показатель будет только ухудшаться в условиях, когда мир все больше сдвигается в строну растительного рациона питания», — заявил ведущий автор исследования, профессор эпидемиологии Кит Годфри (Keith Godfrey) из Саутгемптонского университета.

По словам ученого, стремление к нулевому углеродному следу и отказ из этих соображений от молока и мяса, скорее всего, приведут к дальнейшему истощению жизненно важных питательных веществ в организмах будущих матерей, что чревато долгосрочными последствиями для их детей.
Дополняя британского специалиста, другой соавтор — профессор детской эндокринологии Уэйн Катфилд (Wayne Cutfield) из Оклендского университета (Новая Зеландия) — подчеркнул, что состояние матери до зачатия и во время беременности напрямую влияет на здоровье ребенка, его физическое развитие и способность к обучению на протяжении всей жизни.
https://medicalxpress.com/news/2023-12-pregnant-women-vital-nutrients-situation.html

Экоактивисты настойчиво продвигают идею сокращения потребления животного белка как способ снизить индивидуальный вклад в ускорение глобального потепления. Такие призывы порой можно слышать и на государственном уровне. Например, в 2021 году на тот момент министр предпринимательства Великобритании Квази Квартенг говорил, что распространение веганства должно помочь стране достичь ее целей по снижению уровня выбросов.
Исследователи предупреждают, что бездумный переход на такого рода рацион ведет к снижению потребления микроэлементов, необходимых для внутриутробного формирования ребенка. Если мода на веганство продолжится, проблема дефицита витаминов в экономически развитых странах будет расти.
https://naked-science.ru/article/medicine/veganstvo-ugrozhaet-berem

Авторы научной работы пишут в выводах, что «в условиях растущей пропаганды большего количества диет, которые, вероятно, будут менее питательными, полученные результаты указывают на необходимость переоценки диетических рекомендаций для предзачатия и беременности, а также дальнейшего изучения роли добавок для женщин, содержащих несколько микронутриентов».
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004260

Напомним, что микронутриентами называют витамины и другие биологически значимые элементы (см. https://www.who.int/health-topics/micronutrients#tab=tab_1 ).

Ранее в паблике «Доказательная медицина» было опубликовано:

Недостаток фолатов вызывает проблемы с клеточным делением
(то есть фолиевой кислоты — витамина B9 — и её производных).
Как сообщается в статье Jama (2017), женщинам, которые собираются зачать ребенка, лучше заранее начать пить фолиевую кислоту. Если начать принимать этот препарат по меньшей мере за месяц до начала беременности и не бросать в первые месяцы, снижается риск возникновения некоторых серьезных дефектов развития у ребенка.
https://vk.com/wall-136637198_18120

С чего начать планирование беременности? Минимум, что необходимо сделать при планировании беременности. В первую очередь, начать прием фолиевой кислоты 400мкг/сутки за 1-3 месяца до планируемой беременности.
Гинеколог Татьяна Румянцева
https://vk.com/wall-136637198_22671

Кому нужны витамины?
https://vk.com/wall-136637198_24964