Алекса Виада- Гибридный Атлет
Одна из лучших книг по функциональному тренингу.
Специалисты советуют эту книгу всем, кому интересен функциональный тренинг. В книге вы узнаете как подготовить себя к сложным испытаниям, о том как преуспеть в реакции, силе, выносливости и красоте тела.
Сам автор Алекс Виада — это гуру разностороннего тренинга, который доказал всему миру, что человек может быть развит абсолютно во всех аспектах спорта. Его становая тяга в 315 кг дает задуматься о силовых показателях, а бег на 1 милю он выполняет за 4,5 минуты! В этой книге он описывает свой метод тренировок, который опробовали на себе сотни успешных спортсменов по всему миру.
Если вы хотите приседать с 230 килограммами за спиной и бегать 2 километра аз 5 минут, то эта книга для вас.
Alex Viada Алекса Виада The Hybrid Athlete Гибридный Атлет (2015).pdf
Гербицидный атлет ???
Братья и сёстры. В принципе, автор имеет право написать то, что он имеет право написать. Его право. Но меня пугают фразы — типа это моё… СТРАШНО… Как впрочем и страшно другое…
Понимаете, что происходит. Знания из СССР закрываются патентами США. И… а вот интересно, Калашников отчисляет в США деньги за то, что он здесь типа готовить специалистов по калланетике, а по нашему, ОФП разного уровня…???
Ребят, кто-нибудь читал уже? Стоит книга прочтения?
Не то слово.
Он про пиво шутит или унего всё с юмором?