Сердце и йога 🧘♂❤🧘♀
Даже самые простые йогические упражнения способны оказать мощный оздоровительный эффект на весь организм. Асаны и пранаямы способны снять напряжение после трудного дня, успокоить мысли и убрать ощущение беспокойства. Даже самая щадящая практика помогают укрепить состояние сердца, сделать тело более выносливым. Пранаямы и некоторые стойки позволяют повысить объем легких. За счет этого сердце…
Далее: http://hara.ru/clauses/serdtse-i-yoga/
Пусть твое сердце будет здоровым!
