Кризисный психолог Рижская рассказала об «эффекте дверного проёма»
Кризисный психолог Милена Рижская рассказала журналистам издания «Аргументы и факты», почему часто люди забывают, зачем зашли в помещение.
Некий «эффект дверного проёма» стал известным после ряда научных исследований, которые были проведены в 2011 году. В его рамках участники должны были перемещаться в виртуальной среде. Им нужно было также запоминать разноцветные геометрические фигуры, лежащие на столах. Участник правильно выполнял задачу, если проходил по одной и той же комнате от стола к столу. Если же нужно было пройти в другую комнату, добровольцы чаще забывали информацию.
По словам специалистов, во время перемещения между такими уровнями, память создаёт новый фрагмент. Тем временем вспоминать старый становится намного труднее. Если у человека есть только одна задача, он справляется успешно, но, если добавляются новые, память нагружается сверх меры.
Мозг непрерывно делит на части различные события, чтобы лучше воспринимать информацию. В случае большого количества задач по переработке новой информации, эти сегменты способны перемешаться. Тогда человек забывает одну из частей информации. В этот момент срабатывает «эффект дверного проёма».
При этом такой феномен возникает не только при выходе в другое помещение с целью выполнить определённое действие, но и в других ситуациях.
Избежать его возможно. Для этого нужно контролировать количество задач и концентрироваться на них. Не стоит пытаться выполнить сразу несколько заданий, достаточно уделить внимание одному важному делу. А после его окончания переключиться на следующее.
