Обида, состояние жертвы, боль в отношениях или «ребенок» в отношениях.
А кто сейчас в отношениях: ребенок или взрослый — хороший вопрос, особенно когда вы знаете за собой привычку обижаться, падать в жертвенность и когда отношения сопровождаются болью.
👄Часто — невозможность/нежелание выразить свои чувства, желание уединения и оставить все при себе , «все равно никто не поймет», «все равно меня не слышат». Здесь, не редко бывает, что женщина плохо переносит ссоры, открытое выражение гнева, повышенные децибелы в конфликте или просто в общении.
👄Обида, как непреодолимое состояние и чувство. В том смысле, что это чувство возникает часто в отношениях и дальше отношения стопорятся , бОльшая их часть проходит в обидах. И это еще , если она осознается. Когда идет наружу претензия или обвинение, в этом месте хорошо бы задать вопрос себе: а что я чувствую. Поскольку , не редко, состояние проецируется наружу, партнер обвиняется, а «что я чувствую» не осознается.
👄 Боль при любых ситуациях, связанных с отвержением. Когда не дали внимания, а его хотелось. Не выслушали, а была потребность. Выбрали другую женщину или ушли к другой женщине. Бывает, что изначальная ситуация включала в себя эту другую женщину. т.е. провоцирующий возможное отвержение, фактор был сразу вшит в условия.
👄Состояние жертвы имеется в виду , как желание спрятаться от каких то выяснений, при этом есть явные переживания в сторону конфликтной ситуации и они примерно выглядят внутри так: «почему у всех так, а у меня не так», «почему у других все есть, а у меня нет», «почему я такая несчастная и бедная, наверное несу какой то крест и т.д.»
Здесь важно не спутать состояние жертвы с режимом энергосбережения, когда женщина не вступает в открытую конфронтацию , поскольку чувствует, что конфликт не избежен и , возможно, не разрешим, что нужно сохранить силы и непонятно, сколько еще такая ситуация продлится . т.е. она не уходит в сторону конфликта, не падает в позицию жертвы, а умело сохраняет себя в сложной ситуации.
👄Все вышеперечисленные истории,и не только эти, их большое множество касаются темы внутреннего ребенка. В данном случае, в отношениях находится не взрослый, а травмированный внутренний ребенок. А ему не место во взрослых отношениях.
Такие истории создают замкнутые контуры отношений, когда одна и та же схема , сценарий отношений, сценарий поведения внутри отношений повторяется многократно. И есть вопрос, а как это прекратить и как придти к отношениям, которые устраивают.
В сказкотерапии в концепцию внутреннего ребенка входит аж 8 внутренних детей, и травмированный — только один из них.
👄👄👄Что делать, когда вы поймали себя на том, что в отношениях участвует внутренний травмированный ребенок. Как это изменить. Как привести отношения к устраивающему виду.
👄Для начала — установить контакт с этой внутренней структурой. Забрать ее из отношений, насколько это возможно и начать целить, одновременно взращивая взрослую часть, на которую и стоит опираться в отношениях.
Здесь имеются в виду любые отношения: с мужем, партнером, руководителем, подругой, другом, мамой, папой и т.д.
В отношениях внутренний ребенок безусловно имеет свое место.К примеру, не один творческий акт не обходится без ребенка творящего, выходы из сложных ситуаций не редко находит ребенок играющий, да, через игру, ребенок хранящий содержит внутри соей памяти лучшие моменты детства, самые ресурсные его уголки и т.д. Этой структурой во всем ее многообразии мы будем заниматься чуть позже, а пока уделим внимание ребенку травмированному внутри психики взрослого человека . Что с этим делать и как сделать отношения гармоничнее.
#психологТатьянаКовалькова #сказкотерапия #женскийкруг
