Статическая растяжка может уменьшить ригидность мышц независимо от возраста, хотя данные о влиянии растяжки на ригидность мышц для пожилых людей ограничены. Это может быть связано с более низкой интенсивностью растяжки у пожилых людей, чем у молодых.
https://clck.ru/MuwQU
Спасибо за информацию! Очень познавательно
,лечение растягиванием