Повреждение связок: механизм, стадии, симптомы
Повреждение связок у спортсменов – явление широко распространенное, причем касается это любых суставов. Однако наиболее часто страдают коленный и голеностопный суставы.
Связка — это плотный тяж соединительной ткани, состоящий из множества отдельных волокон. Основная функция связок – объединять кости в цельную подвижную систему.
Как повреждаются связки?
Когда сустав подвергается избыточной нагрузке, связки также испытывают чрезмерное напряжение. Наиболее распространенные причины травмы – скручивание или неудачное приземление. Если связка вокруг конкретного сустава максимально растянута, то велика вероятность ее отрыва от кости или разрыва на части.
Выделяют 3 стадии травмы:
1. Микронадрыв связки.
2. Надрыв связки.
3. Полный разрыв связки.
Каковы симптомы травмы?
1. Боль и припухлость места повреждения.
2. Нестабильность сустава.
3. Нарушение нормальных двигательных функций (к примеру, невозможность ходить или бегать).
Когда можно вернуться к спорту?
На реабилитацию большинства травм уходит от 4 до 12 недель. Точный период зависит от тяжести и локализации повреждения. В любом случае, тактика лечения будет определяться вашим лечащим врачом.
От одного изображения уже больно.
Вот как раз в голеностопе сын надорвал связку во время игры в футбол😕
Увы, при среднем и сильном уровне придется учиться заново пользоваться конечностью, так как автоматическая стабилизация сустава перестанет работать. 😔
Уже три года после отрыва мучаюсь, чуть нагрузка и щиколотка опухает и на ногу не встать от боли(((
Я как то на старте резко стартанул и почувствовал всей ногой ,как растянулась связка в ляшке до разрыва,лютая боль,нога как будто не твоя,пару шагов и упал,с дорожки уносили(
сделаете пост потом про плечо,поясницу и кисти?тоже частые травмы связок
Сейчас всех кто тянул связки голеностопа триггернуло🙈
У меня такая же фигня🤦♂️
Не чего, показана правая ( как обычно рабочая) можешь сделать её и опорной ( тем более стопа разгружай) 😉 . Левая для чего? Не на подиуме же. 🤔
У меня травма пяточно-малоберцовой связки, никакая реабилитация не помогает, болит постоянно, временное облегчение приносит только укол Дипроспана((. Или PRP+дексаметазоном
Звук прикольный, как удар плёткой.
Галь, когда ты успела ногу сломать?!
Нафига это в моей ленте