π§ ΠΠ ΠΠΠΠ Π¬ Π‘ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ―
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ:
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ 21.02.24.
π§ ΠΠ ΠΠΠΠ Π¬ Π‘ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ: ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ https://m.vk.com/@med_sport-plavanie-ka-sposob-podderzhivat-formu Article
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ€ΠΠΠ’ΠΠΠ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ² Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ: *ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΌΡ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ...
-
Π§Π£ΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠ‘Π£Π ΠΠΠΠ‘Π’Π ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π·Π½Π°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ…
-
ΠΠ‘ΠΠ₯ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ― Π‘ΠΠΠ¬Π― ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΈ Π΄Π»Ρ…
-
ΠΠ‘ΠΠ₯ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ― Π‘ΠΠΠ¬Π― ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΈ Π΄Π»Ρ…
