Врач-диетолог Елена Соломатина: употребление цитрусовых с возрастом чаще вызывает нежелательные эффекты, пожилым людям от них лучше отказаться.
Врач Соломатина сообщила, что человеческий организм с возрастом может острее реагировать на цитрусовые плоды. Так, после 50 лет их употребление с большей вероятностью способствует появлению аллергических реакций.
Кроме того, к цитрусовым с возрастом может становиться чувствительнее пищеварительный тракт. Взрослые люди нередко имеют хронические заболевания ЖКТ, из-за чего риск раздражения, болей и появления других нежелательных пищеварительных симптомов лишь становится существеннее.
«Цитрусовые могут спровоцировать обострение гастрита или язвы желудка. Если у человека есть воспаление в желудке, могут начаться боли или изжога», – поделилась Соломатина с «Вечерней Москвой».
Медик добавила, что людям пожилого возраста имеет смысл отказаться от приема цитрусов, особенно их сладких видов. Поедание таких фруктов может провоцировать у них резкие скачки уровня сахара в крови.
Соломатина объяснила, что клетчатка только наполовину возмещает в организме сахар, поэтому у людей старшего возраста могут происходить резкие скачки его показателей.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие сладости не содержат много калорий.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Елена Соломатина
ЗОЖ
врач-диетолог, кандидат медицинских наук
Читать MedikForum.ru в
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде сырой растительной пищиДиетолог Соломатина: окрошка может вредить здоровью пожилых людейКому может навредить дрожжевой хлеб: объясняет врач Соломатина
