Врач Нурия Дианова: привычка пить утром натощак воду является ключом к хорошему пищеварению и помогает укрепить здоровье.
Врач Дианова рассказала в интервью о той пользе, которую приносит организму употребление воды натощак после пробуждения утром. Она отметила, что вода не должна быть холодной и посоветовала выпивать натощак стакан воды комнатной температуры – это особенно важно, если имеются хронические проблемы в работе пищеварительной системы или ее заболевания.
«Чистая вода, которую вы выбираете для утреннего ритуала, должна обладать комнатной температурой. Это особенно актуально для тех, кто сталкивается с регулярными проблемами в работе кишечника. Тех, кто страдает дискомфортом в животе, следует пить теплую воду», — поделилась Нурия Дианова с порталом «Правда.ру».
По словам медика, регулярное питье чистой воды стимулирует работу пищеварения, позитивно влияет на перистальтику кишечника и вместе с этим – на другие аспекты здоровья.
При каких проблемах со здоровьем помогает питье воды натощак по утрам
«Выработка этой привычки может привести к нормализации микрофлоры кишечника и улучшению психоэмоционального состояния», — сообщила эксперт.
Что касается добавления в воду соков лимона и других цитрусовых, его нужно избегать при имеющихся заболеваниях ЖКТ, предупредила врач.
Врачи объяснили, зачем нужно пить воду по утрам
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что диетолог Анжелика Дюваль посоветовала россиянам отказаться от употребления чая с лимоном.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Нурия Дианова
ЗОЖ
врач-гастроэнтеролог, диетолог
Читать MedikForum.ru в
Насколько полезен стакан теплой воды натощак?Что будет с телом, если каждый день выпивать стакан теплой воды натощак?Теплая вода натощак — важная полезная привычка
