Как сахар заставляет стареть
Если в вашем теле концентрация сахара слишком высока, в организме запускается процесс гликирования. Соединения, которые образуются во время гликирования, накапливаются в теле и постепенно приводят к повреждению коллагена и эластина. Без них кожа теряет упругость и гладкость, покрывается морщинами.
Кроме того, из-за большого количества сахара в рационе кожа становится более раздраженной, обезвоженной. Полностью отказываться от сахара не нужно, но постарайтесь следить за тем, сколько продуктов с простыми сахарами вы едите за день.
