Давление может “врать” — и дело не всегда в здоровье. 🩺
Иногда цифры на тонометре искажаются из-за мелочей, которые мы не замечаем.
Например:
☕️ кофе, чай, еда и курение перед измерением
🚶♀️ физическая нагрузка или стресс
🪑 неправильная поза
🗣 разговоры и движения
👕 манжета поверх одежды
💧 полный мочевой пузырь
Даже положение руки имеет значение:
она должна спокойно лежать на столе, а спина — опираться на стул.
Перед измерением лучше отдохнуть 15 минут, поставить стопы на пол, не говорить, не двигаться и надевать манжету только на голую руку.
