Боль в мышцах после нагрузок — это DOMS
Синдром отсроченной мышечной болезненности (DOMS) возникает после непривычных нагрузок, особенно эксцентрических упражнений. Проявляется через 24–48 часов и указывает на микроповреждения мышц и воспаление. Важно отличать DOMS от патологической боли и информировать пациентов о его нормальности.
Подробнее в статье: https://physiotherapist.ru/delayed-onset-muscle-soreness-doms/
, тест на плохого тренера: скажет: молочная кислота
Сататья и мнения экспертов не учитывают внешнее энергетическое воздействие через ЭКВ, поэтому на может считаться истинной причиной отсроченных болей.