Правила детского сна. Детский невролог Анна Островерхова о том, как уложить ребенка спать |…

Правила детского сна. Детский невролог Анна Островерхова о том, как уложить ребенка спать | Канал «Доктор, что это?»
Бессонница у ребенка — частое явление. Как сделать сон ребенка здоровыми безопасным? Какие методики действительно работают? Какие опасности таит детский сон?
На все эти вопросы ответила соучредитель клиники доказательной медицины «Neplacebo», детский невролог, сомнолог Островерхова Анна Максимовна.
Источник видео: канал «Доктор, что это?» — https://vk.cc/cv8Nzj
Вк-страница «Доктор, что это?» — https://vk.com/docwhatshow
Тайминг:
00:00 Начало
00:42 С какими проблемами сталкиваются родители
02:11 Правда ли, что дети первые три месяца не спят и как распознать нарушения сна?
05:15 Обращаться к специалисту или искать решение самим?
06:00 4 «пазла» для успешного сна
06:45 Правила безопасного сна
08:30 Условия для комфортного сна ребенка
10:46 Подробнее про белый шум
16:52 О температуре и влажности
19:18 Снимать крестик перед сном?
21:40 Ритуалы перед сном и его условия
24:20 Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал сам
28:00 О нормах сна и режиме
30:21 Как сформировать навык самостоятельности засыпания
31:40 Как сделать так, чтобы малыш перестал плакать ночью?
34:33 Как быстро изменить привычки ребенка
35:40 О смесях
39:05 Про пустышку при засыпании
42:02 Экстренные меры, чтобы ребенок наверняка уснул
43:33 Шпаргалка для родителя
Главная ссылка по теме — Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment —
https://publications.aap.org/pediatrics/article/150/1/e2022057990/188304/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022?autologincheck=redirected

Ранее в паблике «Доказательная медицина» было опубликовано:
Что делать, если ребёнок плохо спит? На таблетки надеяться не надо. Детский невролог Данияр Жураев.
Являющийся приверженцем доказательной медицины невролог
ЖУРАЕВ ДАНИЯР САТТАРКУЛОВИЧ — объяснил, что нужно делать тем родителям, которые сами плохо спят из-за того что плохо спит и часто просыпается ребёнок (видео 2020 года)
https://vk.com/wall-136637198_137157