ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Простудные заболевания считаются неотъемлемой частью сезона холодов, однако на самом деле не всегда их причина — коварный вирус. Точнее, провоцирует заболевание вирус, однако заболеваем мы только с «разрешения» своего организма. Грипп и ОРВИ, как и некоторые другие заболевания, могут возникать на фоне психологических проблем.
Иммунную систему определяют как связующее звено в функциональной психосоматической цепи. Интуитивные знания опытных врачей о том, что характер реакции на инфекцию или на течение инфекционного заболевания зависит также от эмоциональных факторов, могут теперь опираться на дифференцированные исследования иммунной системы. Взаимодействие психосоциальных или эндокринных влияний и иммунного ответа очень сложно: в афферентной части иммунной системы осуществляется влияние на активацию и инактивацию макрофагов, на лимфоток, а также происходят изменения антигенов.
Попытки точнее определить влияние психических нагрузок, стрессов и эмоций на иммунную систему предпринимаются более 30 лет. Исследования принадлежат к интереснейшей области психобиологии; многое из того, чего не хватает современной психосоматике в плане понимания инфекционных заболеваний, аллергических реакций, аутоиммунных заболеваний вплоть до онкологических, в патогенетическом плане может получить объяснение именно при изучении реакции иммунной системы на психические нагрузки.
Для возникновения и течения инфекционных заболеваний важно то, что универсальные в целом типичные для данной болезни связи проявляют своё специфическое содержание в каждом конкретном случае прежде всего на фоне индивидуальной истории жизни и особенностей субъективных переживаний пациента, значение и тяжесть которых в каждом отдельном случае должны тщательно изучаться.
Постоянно сдерживаемые чувства
Если вы постоянно ощущаете озноб, не можете согреться даже в теплом помещении, это сигнализирует о внутреннем напряжении, страхе проявить свои истинные эмоции. При этом внешне вы можете казаться раскованным и доброжелательным человеком, но при этом испытывать совсем иное. Вы «замораживаете» себя, не позволяете расслабиться, раскрыться, переживаете из-за этого — и снова появляются простудные заболевания
Усталость
Это то, что вызывает ОРВИ чаще всего. Если вы нагружаете себя заботами, работаете без выходных, стараетесь успеть как можно больше, а в результате заболеваете, не удивляйтесь. Это защитная реакция организма, который более чутко реагирует на наши потребности, чем мозг. Скорее всего, вы устали настолько, что просто валитесь с ног, однако стараетесь усилием воли держаться. В какой-то момент мысль об отдыхе становится преобладающей, однако позволить его себе вы можете только по очень уважительной причине. Именно в этот момент приходит простуда как наиболее серьезное оправдание.
Позволяйте себя отдыхать. Осознайте, что невозможно выполнить все, да еще и сделать это на высшем уровне. Не стремитесь решать чужие проблемы, берите выходные и старайтесь на это время забыть о работе. В крайнем случае, распределяйте нагрузки разумно, чтобы они не требовали от вас ночами просиживать над отчетом или курсовой работой.
Влияние стресса
Хирург Наполеона считал, что раны у победителей заживают быстрее, чем у побежденных. Ему вторит современная статистика — по данным исследований около 45% посетителей поликлиник имеют заболевания связанные со стрессом.
Все события в жизни человека неожиданные или приятно ожидаемые, сопровождаются разной по величине силой стресса. Нервная система первая «встречает» и «отражает» воздействие внешнего мира, происходит постоянная проверка и тренировка адаптационных сил организма. Избежать стрессовых ситуаций практически невозможно, ведь тогда мы лишаем себя ощущения самой жизни и своей доли участия в ее создании.
Однако хронический стресс, который сопровождает людей, живущих в мегаполисах, вызывает постоянное угнетение иммунитета. При стрессовом воздействии активируется центральная нервная система, в результате чего происходит нарушение биохимических процессов в различных системах организма, в том числе и органов иммунной системы. В результате, значительно снижается сопротивляемость организма как к факторам внешней агрессии — бактериям и вирусам, так и к факторам внутренней агрессии — атипичным, опухолевым клеткам. На фоне постоянно угнетаемого иммунитета многие, особенно вирусные и бактериальные, заболевания могут носить стёртый характер, трудно поддающиеся ранней диагностике, в результате чего развиваются различные осложнения, и заболевание имеет все шансы приобрести хроническое затяжное течение.
Особенности ОРВИ
Психосоматическим может быть любое заболевание, и ОРВИ в том числе. Угнетение иммунной системы в результате стресса приводит к тому, что человек становится более подверженным инфекционным заболеваниям. Значительную роль здесь играют природные особенности пациента, генетический фактор. Если есть склонность к заболеваниям верхних дыхательных путей, то с наибольшей вероятностью психосоматическое расстройство возникнет именно в этой области. Иными словами, где тонко — там и рвется.
Клинические проявления и течение психосоматических ОРВИ ничем не отличаются от «классических». Озноб, слабость, повышение температуры тела, отек слизистых, кашель — по стандартным симптомам нельзя диагностировать «душевную» причину недуга. Однако простудные заболевания, источником которых становится психосоматический фактор, как правило, имеют тенденцию к частым рецидивам. Очередной всплеск должен послужить пациенту сигналом: пора задуматься о собственном эмоциональном состоянии, попытаться найти основные механизмы, которые заставляют заболевание повторяться, найти способ борьбы с ними.
#ЖизньТела #Медицина #психосоматика #простуда #грипп #ОРВИ
А можно ссылки на исследования?