Гуляйте на здоровье
Гуляйте на здоровье
Предыдущая статьяБессмертник: лечебные свойства Трава бессмертник содержит в себе большое количество химических элементов (включая витамины,...
Следующая статьяНаглядно о том почему мужчины живут меньше женщин🤣 -1 нос +1 интересный случай хирургу
Изобретатели мамкины…
Давным давно известно, что интервальные нагрузки благотворно влияют на организм.
Спасибо, первый раз слышу 😊
Всё время так ходим — с ускорением….
Спасибо, за полезную информацию!!
Займитесь футболом , как раз переменная нагрузка
первый раз слышу попробую.
Мы все учились понемногу
Чему нибудь и как нибудь,
Так воспитаньем, слава богу,
У нас немудрено блеснуть…
» Евгений Онегин»
Так же и интервальный бег можно проводить, ещё эффективнее👍
Это просто ходьба по пересеченной местности , она действует в равнинах а у нас гористость 😁
«Новый» метод!? В старых Советских учебниках??! Мужик, ты уже дважды обосрался!!!
Благодарю. Собственно так делаю очень давно, интуитивно. Мне так удобнее. 🤗
Ещё можно так худеть
Спасибо дорогой
Ребята, не ссоритесь ! Проверено,реально работает. Только я быстро хожу 5 минут, медленно — 2 минуты. И так 3 цикла. В конце каждого цикла — дыхательные упражнения. Выхожу гулять с давлением 160/90, возвращаюссь120- 110/70-80.