Нужно ли принимать Омегу?
Пост об этом опубликовал врач-эндокринолог Денис Лебедев, работающий по принципам доказательной медицины:
Нужно ли принимать добавки Омеги?
Каждый день в сториз, рилз, постах нам рассказывают, как мы не можем и не должны жить без регулярного приема добавок омеги. Мол это мастхэв любого уважающего себя человека.
☝Помимо классики альтернативной медицины про сияющую кожу, идеальные гормоны и вечную молодость, в качестве аргумента часто используется предполагаемая польза для сердечно-сосудистой системы. Тем более что исследований на эту тему найти можно достаточно много.
🫣Сторонники всеобщего потребления добавок омеги любят ссылаться на мета-анализ, опубликованный в журнале The Lancet в 2021 году.
В нем авторы на основе данных 38 рандомизированных исследований пришли к выводу, что омега-3 жирные кислоты снижают сердечно-сосудистую смертность и улучшают сердечно-сосудистые исходы.
Продолжение➡➡➡ — в картинках.
Источник: Источник: канал Дениса Лебедева.
Ранее в паблике «Доказательная медицина» было опубликовано:
Омега-3 получать лучше из пищи, а не из БАДов. И о том, что не стоит радоваться — если реальное содержание омега-3 в составе БАДа выше заявленного.
Большой пост в своём блоге опубликовал врач-диетолог и популяризатор доказательной медицины Александр Бурлаков.
https://vk.com/wall-136637198_128400
Польза добавок Омега-3 не доказана. А вот продукты с омега-3 — доказали)
Эндокринолог Станислав Хан
https://vk.com/wall-136637198_147032
Источник: канал Дениса Лебедева — https://vk.cc/cu9G6Y
Спасибо ❤❤❤
Ох, так и до Черники форте доберутся 😐
А что же делать с клиническими рекомендациями по лечению нарушений липидного обмена?
Так. То есть если я пью льняное масло прямого отжима, то получаю полезную омегу, а если бады с омегой, то нет, верно?)
Если честно, я думала, что бады с омегой — это банальный рыбий жир, но в капсуле, чтоб не вонял.
Омакор часто вызывает диарею. Но его применяют в комплексном лечении гипертриглицеридемии
Вроде недавно исследования были что из капсул пользы нет
Разнообразить рацион продуктами содержащими омега-3 выходит сильно дороже чем принимать омега-3 в капсулах. И не все любят рыбу и льняное масло, например.
Омега-3 из еды тоже вызывают фибрилляцию предсердий?
В регионах в государственных поликлиниках 90% врачей назначают БАДЫ и уверяют пациентов, что это полноценное лекарство, а надписи на упаковке, что это НЕ ЛЕКАРСТВО — не нужно читать, это игры МинЗдрава.
Одновременно известно, что ВСЕ аптеки ПЛАТЯТ ВРАЧАМ за назначение нужных аптекам БАДОВ и дорогих лекарств.
Есть врачи некоторых специальностей, которые лечат заболевания, вызванные различными микроорганизмами, только при помощи БАДОВ.
Возникает логичный вопрос:
ЧТО ДЕЛАТЬ с ВРАЧАМИ, которые назначают ФАЛЬШИВЫЕ ЛЕКАРСТВА, и с АПТЕКАМИ, которые продают их?
Мне кажется, сейчас такое сложное время, что вариант только один — всех на зону на длительный срок, а все богатства — национализировать.
😂
Так если никак не влияет, зачем разнообразить рацион?
Предлагаю к рассмотрению группу — Черный список медицинских организаций
https://t.me/MedBlacklistRF
Негативные отзывы о сотрудниках и работодателях/компании в сфере медицины — с кем не стоит работать.
ПНЖК мусор, омэгу уже десятки лет как разбили в пух и прах
Нельзя ставить знак равенства и путать БАД (добавки к пище), которые приносят пользу в виде 💰 только производителям и продавцам с лекарственным препаратом, который входит в клинические рекомендации по нарушению липидного спектра…..
Какая то белиберда получается. Омега из пищи работает, Омега из БАДов, полученных из пищи не работает. Так может БАДы не правильные, раз они не работают, но получены из пищи, Омега из которых работает. Или это исследования неправильные. Какие БАДы брались в исследованиях и какая пища бралась в исследованиях. И какие БАДы употребляет потребитель и в конце концов какую пищу потребляет потребитель.)))