Тем, кто много сидит: Как сохранить спину здоровой
Откуда берутся грыжи в позвоночнике и что с ними делать.
Между костями позвоночника расположены межпозвонковые диски — это хрящевые структуры, которые хорошо амортизируют и делают позвоночник гибким. В центре каждого диска находится мягкое ядро, окружённое плотным кольцом из волокнистой — или фиброзной — ткани. При повреждении этого кольца ядро может выйти за его пределы — это сопровождается болью в спине и называется грыжей межпозвонкового диска. Что делать, чтобы не допустить развития болезни и как жить с диагнозом, журналисты издания wonderzine
выяснили у экспертов: невролога клиники доказательной медицины «Рассвет» Юрия Елисеева, доктора медицинских наук, заведующего отделением спинальной нейрохирургии НМИЦ нейрохирургии имени академика Н.Н. Бурденко Николая Коновалова и сертифицированного тренера FPA Владимира Куксова…
https://vk.com/@doc_med-tem-kto-mnogo-sidit-kak-sohranit-spinu-zdorovoi
Тем, кто много сидит: Как сохранить спину здоровой
https://m.vk.com/@doc_med-tem-kto-mnogo-sidit-kak-sohranit-spinu-zdorovoi
Article
Ничего нового. Не было лечения и нет.
Качалочка forever 🙂 Я про силовые. И не только при экструзиях-протрузиях, а ещё куча пользы телу и уму.
А что по лекарствам?
В статье так пишут, делайте ЛФК не забывая пить «назначенные лекарства»
Моей жене выписывали «Артрофоон», и прочую подобную zалупу.
А какие-то с доказанной эффективностью препараты бывают?
артрофоон топ вообще.я пила эти таблетки,когда артрит диагностировали коленного сустава. хороший препарат,не дорогой 👍 значительно легче стало после него,приседаю,хожу без боли,без дискомфорта