Предыдущая статьяАппарат Илизарова — чрескостный компрессионно-дистракционный аппарат для осуществления остеосинтеза (соединения и сращения костных переломов)...
Следующая статья20 и 24 июля состоится однодневный интенсив «Основы работы с АК» инструктора «Ворчуна». Основная...
-
Торсия и версия нижних конечностей. Нормы и аномалии. https://m.vk.com/@med_sport-torsiya-i-versiya-nizhnih-konechnostei-normy-i-anomalii Article
-
Классификация атланто-аксиальных ротационных подвывихов Fielding и Hawkins а) Визуализация: • Патологическое ротационное смещение С1…
-
Боль в колене после бега Коленный сустав, с анатомической точки зрения, является самым крупным…
,тренер- массажист …
Гвоздестояние это вообще техника из другой серии.
Почему у Вас стопы выворотно в этих упражнениях?
Разве это физиологически правильно?
Они не должны быть папраллельны?
Моя тема… Ох моя.
Новые упражнения придумал… И стопа и колено
Приглашаю в клуб на Дубровке. Аксон. В мою смену. Покажу и расскажу. Вход 250 рублей с собой спортивная форма и пару часиков свободных… Попробуете все сами. Пишите в личку
Это моя любимая левая нога. Смотрим не на волосы а на передне большеберцовую мышцу. Она у меня самая большая. В мире
Причина. Катание на роликовой доске конструкции Чистякова.
Я на ней пару лет назад проехал 50 километров и ни разу не коснулся поверхности Земли…
Научу за деньги кататься
Встал и… 10 минут и поехал…
Высокая механика заложена
Посмотрел таки… А в чём собственно говоря то новизна???
Это не было известно ранее???
Нахрена пальцы у стены ломать то на ногах.??? Полная глупость таки
Уважаемый тренер — массажист. Когда Вы зажимаете мячик пятками и носки в сторону, у вас работает наружная головка, икроножной мышцы + малоберцовые мышцы. Вы тренируете пронацию стопы. Учите динамическую анатомию, потом начинайте учить других.))
Упражнение для всех. Итак. собираете спитое кофе. Жмых. Сушите его на батарее. затем ссыпаете в мешочек примерно 25 на 20. Значение не имеет. Туда можно добавить сеянный и чистый песок речной. Мешочек завязываете. И мнёте ногами в разных плоскостях. ВНИМАНИЕ. Спитое кофе обладает ОСОБЕННОСТЯМИ… Механическими. Оно как бы слипается внутри. Мешочек становится плоским…. Ну вы его встряхиваете и по новой. Сушить обязательно на батарее. Ноги все гудят аж таки. Пробуйте. ВНИМАНИЕ. Ткань плотная. Чтобы не пропускала песок. Идеально джинсы — штанина. И просто и … каждый решает сам. Мне лично стопа нужна…. Колени не будут болеть в случае упругости стопы.
Против плоскостопия еще с советских времен помогали упр-ия с карандашами🤷♂️