Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе сливы для людей возрастом после 65 лет.
Врач Королква напомнила, что люди 65 лет и старше часто сталкиваются с ухудшением перистальтики кишечника, проблемой несвоевременного опорожнения, запоров. По словам эксперта, включение в рацион сливы помогает улучшить работу кишечника:
«Слива будет избавлять от запоров и поможет поддержать своевременное высвобождение содержимого кишечника».
Беседуя с «Москвой 24», Маргарита Королева добавила, что слива отличается высоким содержанием пищевых волокон, которые стимулируют рост полезной кишечной флоры и делают более эффективным пищеварительный процесс.
Разнообразие микрофлоры кишечника обеспечивает здоровье человека
«Клетчатка, которая есть в ее составе, стимулирует работу кишечника, обеспечивает естественную детоксикацию организма», — заявила специалистка.
Медик обратила внимание на то, что именно от состояния кишечника, его функционирования во многом зависит состояние иммунной системы. Таким образом, улучшая работу кишечника, слива также помогает укреплять иммунитет после 65 лет.
Какие факторы влияют на снижение иммунитета, рассказали врачи
«Также в сливе есть витамин C, который тоже важен для иммунитета», – проинформировала врач.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты, не являющиеся сладостями, могут повышать уровень сахара в крови и способствовать развитию диабета.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Маргарита Королева
ЗОЖ
врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук
Читать MedikForum.ru в
Медик Исайкина рассказала, какие продукты стимулируют здоровую активность кишечникаДиетолог Гридина: слива помогает улучшить состояние печени и продлить молодость.Диетолог Королева: богатый калием молодой картофель полезен пожилым людям
