Про закаливание: «Погружения в холодную воду: убить нельзя вылечить».
«Эй, вирус гриппа, пшёл вон! Я против тебя в ледяную воду нырял, резко АД и пульс повышал… мне теперь не страшно!».
Ранее опубликованный материал не теряет актуальности — публикуем повторно.
Отсталые люди (понятия не имеющие о доказательной медицине) верят, что если регулярно обливаться холодной водой — это защитит их от коронавируса, вируса гриппа и др. вирусов. Есть даже «ЗОЖники», которые своих детей приучают к обливанию холодной водой.
Между тем, закаливание может быть и опасным для здоровья.
«Эй, вирус гриппа, пшёл вон! Я против тебя в ледяную воду нырял, резко АД и пульс повышал, гормоны вырабатывал, труба шатал мне теперь не страшно!».
Этой фразой врач Hикита Жуков (известный популяризатор доказательной медицины) высмеивает людей, которыe верят что с помощью закаливания черeз холодовые процедуры можно добиться такого состояния организма, когда нестрашны острые респираторные вирусные заболевания (ОРВИ).
В «ковидном» варианте этой фразы-мема вирус гриппа заменяется на коронавирус («Эй, коронавирус, пшёл вон!»…
… Многие верят, что если обливаться холодной водой, то это будет способствовать укреплению здоровья — в частности, «закалённый» будет меньше болеть простудными заболеваниями или вообще не будет ими болеть.
В частности, в это верят в секте
«ивановцев» (адепты религиозного учения проповедника Порфирия Иванова, жившего в Восточной Украине). В этой секте практикуется система «закалки-тренировки», главным элементом которой являются холодные обливания.
В Германии известен метод Кнейпп-терапии, разработанный католическим священником Себастьяном Кнейппом. Этот метод прeдставители «альтернативной медицины» в последние годы пропагандируют и в России. Включает в себя, в частности, обливания холодной водой, купания в прохладной воде и хождения босиком.
Закаливание с помощью холодовых процедур — действительно ли ведёт к тому что чeловек меньше болеет? К сожалению… в рамках любой из систем закаливания (будь то немецкая Кнейпп-терапия, система закаливания финских «нерп» и «выдр», советская система закаливания или разновидность последней в виде системы ««закалки-тренировки» в секте Порфирия Иванова)…
Читайте статью
https://vk.com/@doc_med-zakalivanie-polezno-li-dlya-zdorovya-pogruzheniya-v-holodnuu
Закаливание — полезно ли для здоровья? «Погружения в холодную воду: убить нельзя вылечить».
https://m.vk.com/@doc_med-zakalivanie-polezno-li-dlya-zdorovya-pogruzheniya-v-holodnuu
Article
Если сходу назвать людей отсталыми, то они конечно же намного лучше воспримут информацию и сразу изменят своё мнение.
Кажется в прошлом году женщина погрузилась в прорубь, но не выгрузилась. Унесло течением под лёд на глазах ее детей.
Все должно быть в меру. Моему ребенку закаливание в виде бассейна 3 раза в неделю помогло вылезти из бесконечных вялотекущих пневмоний. Регулярное промывание носа в бассейне, развитие дыхалки и холодная вода сделали свое дело. За всю школу он ни разу не был на больничном. Максимум пару дней посопливится и все. Я верю в закаливание.
Регулярно принимаю ледяной душ и не болею. Раньше не принимала и тоже не болела. Я просто люблю ледяной душ. Как и купаться в прохладной воде. Так-то в этом ничего плохого нет, но от вирусов защитить точно не может 🙂
С 15ти закалялся, но только ненадолго начиная и заканчивая душ. С тех же пор ни разу не болел ОРВИ, к примеру.
Выхожу на улицу в шортах, но не стою на месте и шаг ускоренный. Время прогулки в среднем минут 40
Тёплые носки и нижнее бельё)
В общем предполагаю что иммунитет выше чем среднестатистический. Предполагаю что подобного рода процедуры (Я про душ, а не прогулки в шортах)) способны помочь переносить холод дольше при грамотном подходе к этому.
А исследований нет, полагаю, потому что люди сами по себе не любят холод, а любят солнце и тепло.
Именно поэтому одна из утвержденных международных методик формирования депрессивно-подобного состояния у крыс включает в себя погружение в холодную воду. А так конечно, только базовые фтзиологические эффекты. Если другого нет на пабмед, значит этого не существует. Доказательный дохтар)0))
Дурацкая мешанина разумности и бреда. Конечно же, обливание холодной водой полезно. По множеству причин. Усиливает работу сердечно-сосудистой системы (что особенно полезно жирным популяризаторам), уменьшает количество респираторных заболеваний бактериальной этиологии, прекрасно стимулирует нервную систему, и, наконец, просто интересно. Другое дело, что, как говорится в рекламе, есть противопоказания. Ну и понятно, что вирусу абсолютно всё равно, обливался ты, не обливался, ел чеснок или нет, пил вино, водку с перцем, или вообще спирт, потреблял мультивитамины или рыбий жир — если вирус попал в межклеточное пространство, ты скорее всего заболеешь…
Купаюсь, растираюсь снегом только с бани, но чисто для удовольствия, никогда не рассматривала это как «профилактику болезней». Но, кстати, нырять в холодную воду и обливаться с головы уже побаиваюсь, только постепенно все
Эйфория возникающая после холодового стресса заставляет рассказывать о том как это хорошо. И люди верят. Но никто не говорит о потенциальном вреде и конкретных осложнениях. Пропаганда ныряния в порубь — социальноопасный популизм. Информационно поддерживаемый на высоком уровне.
Дальнему родственнику друга брата коллеги моего соседа помогает. У него больше нет насморка! Шах и мат!
Решил сам поизучать вопрос. Нашел в пабмеде какую-то статью по запросу «холод, иммунитет». Но ничего не понимаю. Смог разобрать с автопереводчиком что-то про увеличение числа лимфоцитов. Это ведь хорошо для иммунитета?
Далее там всё сугубо научно, поэтому нихрена не понятно: «Концентрации IL6 в плазме и, в частности, TNFальфа также имели тенденцию к увеличению после повторных погружений, в то время как концентрация IL1бета не подверглась влиянию» и т.д. и т.п. Шо це таке воообще?
Интересно,что про обливание рассуждают те кто сам ни разу этим не занимался. Начитались статей и с лозунгами давай хаять обливание. А ты сам то пробовал? Провел эксперемент? Обливался год потом год не обливался,вел статистику самочувствия,сдавал анализы? Так что ты визжишь то тогда и нападаешь,диванный ты наш эксперт)))!!!!!!
Интересно получается — кто обливается, тому помогает, а кто не обливается, тому вредно. Если я сейчас расскажу, как лечила своего ребенка от ПМР и вылечила без операции, то меня вообще шапками забросают….