ОЧКИ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА
Очки, которые отфильтровывают синий свет от экранов компьютеров, смартфонов и планшетов становятся все более популярными. В продвигающей их рекламе говорится о том, что чрезмерное воздействие синего света может вызвать ряд проблем, включая напряжение в глазах, нарушение цикла сна, снижение зрения.
Нет никаких научных доказательств того, что свет, исходящий от экранов компьютеров, повреждает глаза. Поэтому использование очков для компьютера с целью защитить глаза бессмысленно.
Исследование, перепечатанное Национальной медицинской библиотекой, не выявило измеримого UVA или UVB излучения (наиболее вредной части света) с компьютерных экранов. Свет, поступающий в глаза от компьютера никогда не вызывал какие-либо заболевания глаз.
Есть некоторые доказательства того, что синий свет влияет на циркадный ритм организма (цикл бодрствования и сна). Поэтому лучший способ избежать нарушений со сном — не использовать гаджеты за 2-3 часа до сна или использовать «ночной» режим на устройствах.
Могут ли помочь компьютерные очки облегчить такие симптомы как чувство напряжения, усталости, дискомфорта в глазах? Ответ — нет. А что можно сделать по этому поводу, уже был пост вот здесь 👉🏻 https://vk.com/wall-211074784_10
Большинство глазных симптомов, вызванных использованием электронных устройств, являются временными и уменьшаются после того, как вы обеспечите глазам отдых.
Все, конец.
Источник: https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/are-computer-glasses-worth-it
#мифы_скрипник@doctorskripnik
1. Если эффективность чего-то не доказана, это не значит, что доказана неэффективность этого. Да и исследования бывают некорректными.
2. Зачем делать «рукалицо», если вам известен эффект плацебо?
3. Если есть плацебо, от которого самочувствие лучше, то почему бы не использовать его как симптоматическое средство?
4. Зато доказано, что наиболее хорошо воспринимаемый человеком цвет — зелёный. Если мы снижаем синий, зелёный в пропорциональном отношении увеличивается, нет?
Впервые в жизни хочется выступить в качестве вредного «амнепомогает». Разница в очках и без очевидна, мне на голубой экран больно смотреть, на жёлтый более комфортно. Ну нет, я не буду ни с кем спорить, что в далёкой (или не очень) перспективе очки сохранят мне зрение, но сейчас и здесь в них мне лучше. И на телефоне у меня всегда стоит режим чтения. Со временем пришла к выводу, что это скорее индивидуальная особенность, т.к. мои настройки экранов обычно недоумение у других вызывают.
Ага, синий цвет сейчас тоже самое что и «без ГМО» на продуктах. Лишний способ стрясти (в том числе косвенно) с зашуганного пользователя денег.
По ссылке в статье Юлии (что делать, чем лечить) приведена картинка, где среди frequent blinking, exercise прочего написано — glasses wearing. А по-русски добавлено что-то от себя. Занавес))
1. Желтая, коричневая и желто-зеленая тонировка повышает контрастность восприятия. Поэтому это нормально, если в таких очках все кажется ярче
2. Тонировка опосредованно повышает число морганий -> значит слезная пленка будет чаще обновляться -> глаз будет меньше сохнуть -> глаз будет чувствовать себя лучше
3. Синий свет, если точнее сине-фиолетовый на грани ультрафиолета действительно плохо влияет на фоторецепторы. Другой вопрос, что этот свет есть везде, а не только в компьютере и, что самое главное, здоровый хрусталик отлично сам справляется с этой фигней.
4. Часто в таких очках есть слабая плюсовая добавка. Что дает возможность аккомодации работать меньше -> глаз меньше устает
Никакой магии.
Интересно, а фито-лампы для растений «розовые» могут вредить? Во всяком случае раздражают, это точно
Не помню какой там спектр
Еще говорят, что светодиодные лапы приводят к слепоте. Рекомендуют ставить дома обычные лапы накаливания.
Ну я себе менял очки, заказал это покрытие. Единственный, замеченный мной эффект — коллеги некоторые спрашивали почему блик на очках синий. Всё. Никаких изменений при работе за компьютером не замечено