Когда работал тренером,то обратил внимания.что сейчас много молодёжи с диагнозом «плоскостопие».а на самом деле у них просто слабый голеностоп (не держат связки на суставе.)
Надо просто делать дополнительные упражнения. Ходить (переминать) стопами даже дома на кухне по камушкам мелким или косточкам от плодовых фруктов. Использовать фитнес-резинки.
Это же просто… Сели на пол. Надели на верх стопы фитнес резинку на тканевой основе и поехали елозить в разные стороны. И со стороны красиво. И вам полезно. Наверно надо видео покласть для всех.
Когда работал тренером,то обратил внимания.что сейчас много молодёжи с диагнозом «плоскостопие».а на самом деле у них просто слабый голеностоп (не держат связки на суставе.)
Надо просто делать дополнительные упражнения. Ходить (переминать) стопами даже дома на кухне по камушкам мелким или косточкам от плодовых фруктов. Использовать фитнес-резинки.
Это же просто… Сели на пол. Надели на верх стопы фитнес резинку на тканевой основе и поехали елозить в разные стороны. И со стороны красиво. И вам полезно. Наверно надо видео покласть для всех.
Ну если получится видео снять… Посмотрим. Это как раз для укрепления стопы во всех плоскостях
На ЮТУБ*е канал Анатолия Буянина. Это мой тренер. Видео положим там.